Você pode ser absurdamente competente, organizado e produtivo, mas não consegue evitar o estresse no ambiente de trabalho. “Eu não tenho pacientes estressados que sejam relapsos, eles são idealistas, motivados e dedicados. Eles querem transcender seus limites”, conta Marilda Lipp, psicóloga e fundadora Centro Psicológico de Controle do Stress (CPCS).

A especialista explica que é possível aplicar técnicas cognitivas e corporais que podem aliviar os efeitos do estresse. 

 

Confira algumas recomendações em: 4 dicas para diminuir o estresse no trabalho 
Anúncios